十大減重不良行為！

擇木良食
2024-03-27

聽說168斷食能幫助減重，就每天只吃一餐。聽說生酮飲食能減重，就狂吃肥肉。

聽說吃水果有益健康，就只吃蘋果減重。

來看看常見的十大減重不良行為，大家中了幾項？

#YT #過完年要開張了 #減重不良行為 #增肌減脂
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