吃出易瘦體質！體重-15公斤、體脂-16%！穩血糖、胰島素
為什麼有些人怎麼吃都不會胖，而你卻連喝水都覺得會胖？
其實這不只是天生體質問題，而是和荷爾蒙、胰島素、飲食習慣息息相關！
什麼是易瘦體質？易瘦體質和易胖體質有什麼差別？如何透過飲食穩定血糖、胰島素？
這集來教大家，打造易瘦體質的關鍵秘訣，讓你輕鬆瘦下來！
----------------------------------------------------------------------------------
00:45 易瘦體質是什麼？有哪些特徵？
02:00 易瘦 VS 易胖體質差在哪？
03:38 如何養成易瘦體質？
04:58 穩定胰島素要怎麼吃？
07:12 醫師的學員，如何吃出易瘦體質？
10:11 蕭捷健醫師 重點總整理
