焙茶豆乳甜甜圈

材料：

1）甜甜圈本體-無糖豆漿粉1包、雞蛋1顆、焙茶粉約8g、洋車前子粉約5g、水50cc、橄欖油5cc(可加可不加）

2）抹醬-約10cc無糖豆漿+少許擇木良食鐵觀音拿鐵高纖蛋白餐

步驟：

1）全部材料依序放到碗裡面，沒有靈魂和技巧的喇喇欸，讓他冷靜片刻

2）裝入甜甜圈模具中，氣炸鍋170度約8分鐘

3）甜甜圈橫切後，塗上材料2的抹醬即可享用囉！

＊食譜來自診所減重學員分享＊

備註：蛋白粉料理溫度請勿超過120度，避免蛋白質變性。