高蛋白香草複方XO醬蘿蔔糕

⭐️食材

1）白蘿蔔刷絲（瀝水備用）

2）XO醬辣味的（把它切得很小很小）

3）乾香菇泡水切小塊

4）擇木良食原味香草高纖蛋白代餐一包

5）洋車前子粉2匙

⭐️作法

1.將材料2-3進鍋炒香備用

2.鍋𥚃一點點油將白蘿蔔絲炒到變有點透明

3. 將1倒入2一起炒一下，再倒入（蛋白粉+洋車前子粉+剛剛白蘿蔔絲留下來的水，三者一起攪拌一下），一起炒到黏糊狀就可以了

4. 倒入模具蒸30min

5. 放涼進冰箱定型

6. 取出切片煎即可

備註：蛋白粉料理溫度請勿超過120度，避免蛋白質變性。

＊食譜來自診所減重學員分享＊