爆米香高蛋白好事花生煎餅
⭐️食材
杏仁蛋白粉15g
無糖豆漿100cc
代糖 1 匙
洋車前子粉1 匙
泡打粉約5g
⭐️作法
1）將以上材料混合攪拌，靜置30分鐘
2）平底鍋抹油，倒入粉糰
3）看到表面起泡後再煎一下
4）抹上花生醬+花生粉，折起出鍋,放涼散一下水氣。(也可以依照喜好放堅果)
＊食譜來自診所減重學員分享＊
備註：蛋白粉料理溫度請勿超過120度，避免蛋白質變性。
⭐️食材
杏仁蛋白粉15g
無糖豆漿100cc
代糖 1 匙
洋車前子粉1 匙
泡打粉約5g
⭐️作法
1）將以上材料混合攪拌，靜置30分鐘
2）平底鍋抹油，倒入粉糰
3）看到表面起泡後再煎一下
4）抹上花生醬+花生粉，折起出鍋,放涼散一下水氣。(也可以依照喜好放堅果)
＊食譜來自診所減重學員分享＊
備註：蛋白粉料理溫度請勿超過120度，避免蛋白質變性。