香蕉莓莓磅蛋糕
材料:
- 香蕉2根先壓成泥狀備用
- 雞蛋2顆、無糖豆漿或鮮奶50cc
- 擇木良食原味淡香草蛋白粉、無糖可可粉10g、泡打粉5g、擇木良食健健糖適量
步驟:
- 將所有食材攪拌再一起,倒到容器中,表面撒上藍莓、各式堅果或是90%巧克力碎片做裝飾
- 氣炸鍋180度12分鐘;若想吃濕潤口感或是趕時間,可直接使用微波爐中高火2.5分鐘馬ㄟ塞喔!
*食譜來自診所減重學員分享*
備註:蛋白粉料理溫度請勿超過120度,避免蛋白質變性。
材料:
步驟:
*食譜來自診所減重學員分享*
備註:蛋白粉料理溫度請勿超過120度,避免蛋白質變性。