巧克力高蛋白能量棒

擇木良食
2024-08-01

材料：

  1. 香蕉1根
  2. 雞蛋1顆
  3. 擇木良食巧克力口味蛋白粉30g、燕麥片少量
  4. 想吃的堅果、果乾或是冷凍藍莓

 

步驟：

  1. 全部喇喇欸，倒入已鋪好烘焙紙的容器
  2. 表面弄平整，氣炸鍋180度20-30分鐘
  3. 出爐後放涼冷藏3小時後，再切成想要大小即可喔！

＊食譜來自診所減重學員分享＊

備註：蛋白粉料理溫度請勿超過120度，避免蛋白質變性。
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