黑麻麻優格蛋糕

⭐️食材

擇木良食黑芝麻豆奶蛋白粉20g、豆渣粉10g、雞蛋1顆、無糖豆漿50-60cc （一咪咪果乾和核桃碎）。

⭐️作法

1.全部攪拌攪拌，微波爐600w （中高火）2分鐘。

2.將剛剛預留的10g芝麻蛋白粉+無糖優格，攪拌均勻倒在芝麻蛋糕表面美肌一下即可。

備註：蛋白粉料理溫度請勿超過120度，避免蛋白質變性。

＊食譜來自診所減重學員分享＊ 

營養師碎碎念：這是中碳日可以手做的料理唷～適合當下午茶！