高蛋白蕃茄羅宋起司薯餅
⭐️食材
半顆馬玲薯刷絲（我先清洗了一下去粉感）
一顆蛋
一匙擇木良食絕版蕃茄羅宋蛋白粉！！
新鮮生蒜粒
黑胡椒蒜粒粉
起士數匙（依個人喜好）
⭐️作法
將所有食材一起拌一拌，放入鬆餅機，依機器功率調整，此份我加入約20-25min
備註：蛋白粉料理溫度請勿超過120度，避免蛋白質變性。
＊食譜來自診所減重學員分享＊
⭐️食材
半顆馬玲薯刷絲（我先清洗了一下去粉感）
一顆蛋
一匙擇木良食絕版蕃茄羅宋蛋白粉！！
新鮮生蒜粒
黑胡椒蒜粒粉
起士數匙（依個人喜好）
⭐️作法
將所有食材一起拌一拌，放入鬆餅機，依機器功率調整，此份我加入約20-25min
備註：蛋白粉料理溫度請勿超過120度，避免蛋白質變性。
＊食譜來自診所減重學員分享＊