高蛋白複方莓果豆腐慕思
⭐️食材
無糖優格、半盒豆腐、草莓脆果高纖蛋白代餐2/3包、3×5公分左右的吉利丁片、無糖豆漿
⭐️作法
將以上用攪拌機打勻，倒入模具直接進冰箱，待幾小時以後取出，加上野生藍莓+藍莓果醬，即可食用！
備註：蛋白粉料理溫度請勿超過120度，避免蛋白質變性。
＊食譜來自診所減重學員分享＊
⭐️食材
無糖優格、半盒豆腐、草莓脆果高纖蛋白代餐2/3包、3×5公分左右的吉利丁片、無糖豆漿
⭐️作法
將以上用攪拌機打勻，倒入模具直接進冰箱，待幾小時以後取出，加上野生藍莓+藍莓果醬，即可食用！
備註：蛋白粉料理溫度請勿超過120度，避免蛋白質變性。
＊食譜來自診所減重學員分享＊