健康小學堂
不良的飲食習慣、久坐不運動、肥胖，可能會導致胰島素阻抗的發生，甚至糖尿病找上門，本文由金鶯診所營養師詳細介紹何謂胰島素阻抗、症⋯
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想追求健康體態，除了運動外，飲食也是非常重要的關鍵，許多人都以為只要單靠少吃和多動的方法，就可以迅速地減輕體重，然而不注意攝取⋯
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身體代謝是影響體重的關鍵因素之一。許多人常常感嘆自己為什麼總是瘦不下來，原因可能就在於代謝率不高，導致燃燒的熱量不足以消耗攝取⋯
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新陳代謝是生命維持關鍵，如果生活飲食與運動習慣沒有改變，卻排便不順、肌膚蠟黃、手腳易冷、體重容易增加，要特別注意，可能原因來自⋯
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代謝症候群其實不是病，卻是糖尿病與心血管疾病的警訊！本文詳解衛福部訂定 5 大危險指標（包括腰圍、血壓、血糖、三酸甘油酯與高密⋯
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成功減重不復胖，這些關鍵你知道嗎？（下）在上集中我們先讓大家檢視自己減重的過程與了解溜溜效應。這集要來帶大家看看，成功減重不復⋯
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