減重營養專欄擇木良食

胰島素阻抗是什麼? 胰島素阻抗症狀、檢查、飲食5招改善

擇木良食 | 2023-09-28

不良的飲食習慣、久坐不運動、肥胖，可能會導致胰島素阻抗的發生⋯ 不良的飲食習慣、久坐不運動、肥胖，可能會導致胰島素阻抗的發生，甚至糖尿病找上門，⋯

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擇木良食 | 2023-08-02

想追求健康體態，除了運動外，飲食也是非常重要的關鍵，許多人都⋯ 想追求健康體態，除了運動外，飲食也是非常重要的關鍵，許多人都以為只要單靠少吃和多⋯

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擇木良食 | 2023-08-02

身體代謝是影響體重的關鍵因素之一。許多人常常感嘆自己為什麼總⋯ 身體代謝是影響體重的關鍵因素之一。許多人常常感嘆自己為什麼總是瘦不下來，原因可能⋯

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擇木良食 | 2023-07-19

在現代社會，代謝症候群已成為常見的健康問題，且通常與腹部肥胖⋯ 在現代社會，代謝症候群已成為常見的健康問題，且通常與腹部肥胖、高血壓、高血脂和高⋯

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擇木良食 | 2023-06-23

成功減重不復胖，這些關鍵你知道嗎？（下）在上⋯ 成功減重不復胖，這些關鍵你知道嗎？（下）在上集中我們先讓大家檢視⋯

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