健康小學堂擇木良食

胰島素阻抗是什麼? 胰島素阻抗症狀、檢查、飲食5招改善

擇木良食 | 2023-09-28

不良的飲食習慣、久坐不運動、肥胖，可能會導致胰島素阻抗的發生⋯ 不良的飲食習慣、久坐不運動、肥胖，可能會導致胰島素阻抗的發生，甚至糖尿病找上門，⋯

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擇木良食 | 2023-08-02

想追求健康體態，除了運動外，飲食也是非常重要的關鍵，許多人都⋯ 想追求健康體態，除了運動外，飲食也是非常重要的關鍵，許多人都以為只要單靠少吃和多⋯

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擇木良食 | 2023-08-02

身體代謝是影響體重的關鍵因素之一。許多人常常感嘆自己為什麼總⋯ 身體代謝是影響體重的關鍵因素之一。許多人常常感嘆自己為什麼總是瘦不下來，原因可能⋯

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擇木良食 | 2023-07-22

新陳代謝是生命維持關鍵，如果生活飲食與運動習慣沒有改變，卻排⋯ 新陳代謝是生命維持關鍵，如果生活飲食與運動習慣沒有改變，卻排便不順、肌膚蠟黃、手⋯

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擇木良食 | 2023-07-19

代謝症候群其實不是病，卻是糖尿病與心血管疾病的警訊！本文詳解⋯ 代謝症候群其實不是病，卻是糖尿病與心血管疾病的警訊！本文詳解衛福部訂定 5 大危⋯

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擇木良食 | 2023-06-23

成功減重不復胖，這些關鍵你知道嗎？（下）在上⋯ 成功減重不復胖，這些關鍵你知道嗎？（下）在上集中我們先讓大家檢視⋯

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