分享我不用餓肚子、兩個月快速達標的方式!千萬不要走冤枉路!
跟大家分享我成功4字頭的心路歷程
其實很多人都會用運動想讓曲線看起來更好
但如果運動方式不適合你
練到不該練的部位
也是看起來壯碩而已
像我沒有時間運動的人
為什麼走在路上會有人問說你有在健身齁~你有在衝浪齁~
▼你們一定不敢相信這是我▼
我們都知道身體負擔大容易生病
想要陪伴小孩更久 必須要有健康的身體!!
但想要降的不光只有數字
重點在於我們身上的脂肪
用錯方式、不健康的飲食很容易停滯不前
曾經院長說過:
雅惠!只要你不喝酒馬上就看到4字頭
但每天睡前喝、追劇真的是我很重要的放鬆時間~
所以為了有更多扣打 能保有我的小確幸..
也很聽營養師的話調整飲食方向
我為了讓自己”健康”降下來
想要全家福拍出漂亮的曲線
做了多少的功課、多少的努力~
在最快速2個月的時間達標!!
並且到現在還維持著理想數字和曲線~
分享給大家,是我不想看到你們走冤枉路~~
身上的結實度靠的是”吃對食物”來的!
不需要餓肚子又可以讓你吃飽飽
持續健康、美麗、享受一輩子!!
#想窈窕漂亮自己來
#追求線條的路上你不孤單
#擇木良食
#高纖蛋白餐
#蛋白粉