分享我不用餓肚子、兩個月快速達標的方式!千萬不要走冤枉路!

 

跟大家分享我成功4字頭的心路歷程

其實很多人都會用運動想讓曲線看起來更好

但如果運動方式不適合你

練到不該練的部位

也是看起來壯碩而已

像我沒有時間運動的人

為什麼走在路上會有人問說你有在健身齁~你有在衝浪齁~

 

▼你們一定不敢相信這是我▼

我們都知道身體負擔大容易生病

想要陪伴小孩更久 必須要有健康的身體!!

但想要降的不光只有數字

重點在於我們身上的脂肪

用錯方式、不健康的飲食很容易停滯不前

 

曾經院長說過:

雅惠!只要你不喝酒馬上就看到4字頭

但每天睡前喝、追劇真的是我很重要的放鬆時間~

所以為了有更多扣打 能保有我的小確幸..

我很乖乖的喝高纖蛋白餐/蛋白粉

也很聽營養師的話調整飲食方向

我為了讓自己”健康”降下來

想要全家福拍出漂亮的曲線

做了多少的功課、多少的努力~

在最快速2個月的時間達標!!

並且到現在還維持著理想數字和曲線~

 

分享給大家,是我不想看到你們走冤枉路~~

 

身上的結實度靠的是”吃對食物”來的!

不需要餓肚子又可以讓你吃飽飽

持續健康、美麗、享受一輩子!!

#想窈窕漂亮自己來

#追求線條的路上你不孤單

#擇木良食

#高纖蛋白餐

#蛋白粉

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