完全沒想過減重居然不需要餓肚子！每天都吃超級飽，好幸福！

每個人都不是在一夜之間變胖的，我也知道！減肥也不是在十天半個月就能成功的。但是當知道了金鶯減重科時，讓我心動。也讓我下定決心要健康地瘦下來，並健康地吃。一開始我什麼都不懂,只以為少吃就好,結果根本是錯誤的。感謝我的蕭醫師，告訴我如何攝取優質的蛋白質，也讓我知道什麼是低碳食物和高碳食物，如何安排屬於自己的碳水循環飲食。

減重過程中我有使用擇木良食的蛋白粉再搭配蛋白質食物，完全沒想過減重居然不需要餓肚子！每天都吃超級飽，好幸福！

在這五個月裡，我從72公斤瘦到58公斤，能明顯感受到身體變的很輕，走路都不會喘，腳步都變輕盈了！連身體的曲線都明顯的出來了，真的很不可思議！現在看著自己，我越來越有自信，穿衣服也都覺得好看了！對我來說是個難忘的過程，而我也會繼續保持良好的飲食和運動習慣，向更美好的未來邁進。