高蛋白梅粉纖維地瓜球

1)地瓜大概一個拳頭

2)擇木良食香草原味高纖蛋白餐和洋車前子粉各一大匙

3)擇木良食健健糖一小匙

4)水大概55 CC

 

以上四種食材(大致上用比例的方式調整)攪拌分成四個小圓球

1.氣炸鍋170度10分鐘+打開來隨意壓一下地瓜球+兩百度3分鐘

2. 出鍋以後,灑上梅子粉就完成啦!

*隔天從冰箱再拿出來,進氣炸鍋加熱,口感不變

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