高蛋白香草鬆餅

⭐️食材

鬆餅皮：擇木良食原味香高纖蛋白代餐半包、一顆雞蛋、泡打粉些許、豆漿（看狀況給）、洋車前子粉一匙

以上材料攪拌均勻靜置1小時（冰在冰箱，拿出來的時候如果太稠，可以再加一點豆漿）

⭐️作法

將以上蛋白粉糊，倒入鬆餅機，沒有預熱，大約烤8分鐘，等待一兩分鐘再後開鍋即可。

口味：1）藍莓優格口味：野生藍莓加無糖優格2）市售無糖花生醬

備註：蛋白粉料理溫度請勿超過120度，避免蛋白質變性。

＊食譜來自診所減重學員分享＊