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吃出易瘦體質！體重-15公斤、體脂-16%！穩血糖、胰島素

擇木良食 | 2025-03-19

為什麼有些人怎麼吃都不會胖，而你卻連喝水都覺得會胖？⋯ 為什麼有些人怎麼吃都不會胖，而你卻連喝水都覺得會胖？其實這不只是⋯

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3招穩定血糖！糖尿病飲食大公開

擇木良食 | 2025-02-27

很多人有糖尿病，血糖高又不敢吃藥，擔心一吃就停不下來⋯ 很多人有糖尿病，血糖高又不敢吃藥，擔心一吃就停不下來…糖尿⋯

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狂降體脂肪！體脂肪怎麼減？降體脂飲食大公開！

擇木良食 | 2025-02-11

很多人瘦身只看體重數字，但你知道同樣體重60公斤，健⋯ 很多人瘦身只看體重數字，但你知道同樣體重60公斤，健康程度可能完全不同嗎⋯

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逆轉胰島素阻抗！原因、症狀、改善方式詳解，打造易瘦體質 #減肥 #瘦身 #糖尿病

擇木良食 | 2025-01-25

吃完飯就想睡、怎麼減都瘦不下來、三餐過後沒多久又餓了⋯ 吃完飯就想睡、怎麼減都瘦不下來、三餐過後沒多久又餓了？小心！這些⋯

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三日中碳挑戰『QA-part3』

擇木良食 | 2025-01-08

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三日中碳挑戰『QA-part2』

擇木良食 | 2025-01-08

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