減重小廚房

高蛋白芋泥優格煎餅

餅皮:一份擇木良食原味香草高纖蛋白代餐+一顆雞蛋+ 少許泡打粉+水攪拌成⋯
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高蛋白梅粉纖維地瓜球

1)地瓜大概一個拳頭 2)擇木良食香草原味高纖蛋白餐和洋車前子粉各⋯
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地瓜優格蛋白粉蛋糕

糕底:市售高纖餅乾打碎加草飼奶油鋪底(也可以先進烤箱或氣炸鍋烤硬) ⋯
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高蛋白蛋黃酥

材料: 1.烘焙材料行購入的「紅土鹹蛋黃」2顆,先用米酒浸泡片刻,送入⋯
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香草高蛋白鬆餅

材料: 鬆餅:擇木良食原味香草高纖蛋白餐1包、泡打粉少許、洋車前子8-⋯
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好咖豆奶高蛋白蛋糕

材料: 1.高蛋白蛋糕 擇木良食原味香草高纖蛋白餐1包、即溶咖啡粉少⋯
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