減重營養專欄

你的肥胖細胞會記仇？最新研究揭露：脂肪有記憶，難瘦不是你不夠努力！

擇木良食 | 2025-06-09

減重最讓人挫折的是什麼？不是瘦不下來，而是好不容易瘦了，體重⋯ 減重最讓人挫折的是什麼？不是瘦不下來，而是好不容易瘦了，體重卻很快又回來。 ⋯

閱讀更多 ->

擇木良食 | 2025-05-29

對忙碌的現代人來說，自助餐幾乎是外食族的日常救星，看⋯ 對忙碌的現代人來說，自助餐幾乎是外食族的日常救星，看似可以自由搭配主菜、⋯

閱讀更多 ->

擇木良食 | 2025-05-22

「真的好餓、提不起精神、怎麼復胖了...」這是許多嘗試全斷食⋯ 「真的好餓、提不起精神、怎麼復胖了...」這是許多嘗試全斷食減肥者的心聲。如果你⋯

閱讀更多 ->

擇木良食 | 2025-05-03

你是否曾嘗試過各種減重方法，卻在短暫成功後又復胖了？「丹麥飲⋯ 你是否曾嘗試過各種減重方法，卻在短暫成功後又復胖了？「丹麥飲食」和「碳循環飲食」⋯

閱讀更多 ->

擇木良食 | 2025-04-27

Q1 蛋⽩粉只能健身⼈或運動員喝嗎︖ ⼈本來就⋯ Q1 蛋⽩粉只能健身⼈或運動員喝嗎︖ ⼈本來就需要攝取⾜夠蛋⽩質，⋯

閱讀更多 ->

擇木良食 | 2025-04-22

明明已經調整飲食、也試著動起來，體重卻像卡在某個點，⋯ 明明已經調整飲食、也試著動起來，體重卻像卡在某個點，遲遲不肯往下走？你不⋯

閱讀更多 ->

已加入購物車

已更新購物車

網路異常，請重新整理