減重營養專欄

如果你是螞蟻人、澱粉怪，那苦瓜胜肽你一定要知道！

擇木良食 | 2024-05-01

如果沒聽過苦瓜胜肽（Polypeptide-p），但你一定有⋯ 如果沒聽過苦瓜胜肽（Polypeptide-p），但你一定有吃過苦瓜對吧？ ⋯

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擇木良食 | 2024-03-18

你知道睡眠品質差，也會影響減重效果嗎？每日睡⋯ 你知道睡眠品質差，也會影響減重效果嗎？每日睡眠時間不足7小時已被⋯

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擇木良食 | 2024-03-18

你真的了解自己喝的蛋白粉嗎？市售蛋白粉百百種，你可能⋯ 你真的了解自己喝的蛋白粉嗎？市售蛋白粉百百種，你可能聽過有動物性來源的乳⋯

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擇木良食 | 2024-02-27

餐餐外食，恐攝取過多不好的油脂，進而導致脂肪堆積，甚至對於健⋯ 餐餐外食，恐攝取過多不好的油脂，進而導致脂肪堆積，甚至對於健康造成威脅，攝取好油⋯

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擇木良食 | 2024-02-27

在減重門診間常會聽到，明明吃的很飽，卻又覺得嘴饞；或是渴望吃⋯ 在減重門診間常會聽到，明明吃的很飽，卻又覺得嘴饞；或是渴望吃某種特定的食物，沒吃⋯

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擇木良食 | 2024-02-23

相信很多人對於Q10應該不陌生，在很多食品、美容保養品上常會⋯ 相信很多人對於Q10應該不陌生，在很多食品、美容保養品上常會標示含有Q10，到底⋯

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